代茶饮是将中药煎汤，或用开水沏，像日常饮茶一样频频饮服的一种中医传统服药治疗方法。这种治法有悠久的历史，在古代宫廷医药档案中运用代茶饮法以治病和调理的记载很多，应用范围也非常广泛。
代茶饮有以下优点：服药较为方便；药多轻灵精巧；小量频服利于慢性病的防治；利于机体功能的调整，亦宜于长期坚持服用；比较适合于慢性病、亚健康人群的日常养生具体根据中医辨证施治来组方。
以下根据其功效归纳举例:
第一类 补益类代茶饮
1.补气类，常用黄芪、人参等。
2.养血类，常用当归、红枣等。
3.补阴类，常用沙参、麦冬、枸杞等。
4.补阳类，常用益智仁、杜仲等。
常常相兼为用，如补气养阴、补气养血等，适合于慢性病、亚健康人群等辨证属于虚证者的日常养生。可表现为神疲乏力、面色萎黄、腰酸、心悸、潮热、易出汗、口干、怕冷等症状。
第二类 安神类代茶饮
常用酸枣仁、合欢花、柏子仁、夜交藤等。适合于失眠者日常养生。可表现为入睡困难、易醒、多梦等症状。
第三类 消食开胃类代茶饮
常用陈皮、山楂、谷芽、麦芽、红曲、无花果等。适合于脾胃不和者的日常养生。亦适合病后调理。可表现为上腹部饱胀不适、不欲饮食、消化不良等症状。
第四类 降脂类代茶饮
常用山楂、绞股蓝、红曲、荷叶、决明子等。适合于高血脂、肥胖等血脂高者的日常养生。
第五类 养肝明目类代茶饮
常用枸杞子、决明子、菊花、密蒙花等。适合于日常用眼疲劳过度者的日常养生。可表现为眼睛干涩等症状。
第六类 利咽类代茶饮
常用桔梗、木蝴蝶、罗汉果、胖大海、麦冬等。适合于声音嘶哑、咽痛、咽部有异物感等慢性咽炎者的日常养生。
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